Olá a todos e bem vindos a (mais) um blogue sobre o mundo da corrida.
Com esta página não pretendo inovar o que já tão de bem se faz nesta área. Pretendo, isso sim, dar um pequeno contributo a este desporto que tanto me tem dado e partilhar as minhas experiências, opiniões e conselhos! Não tenho nenhum passado cientifico na área pelo que tudo o que aqui escrevei será, tal como referi, apenas baseado na minha experiência pelo que será sempre importante ter isso em conta.
Ao longo dos próximos posts pretendo passar informação sobre:
- Como me iniciei na corrida e provas passadas
- Objectivos a médio longo prazo bem como provas futuras
- Treinos
- Lesões e como as preciso e/ou resolvo
- Aquecimento e alongamentos
- Fortalecimento muscular
- Análises a equipamento relacionado com a corrida
- Outro material interessante tal como livros sobre o tema
O meu objectivo com este blogue é que possa, a cada post, ajudar pelo menos uma pessoa, tal como já fui, e sou, ajudado. Seria objectivo cumprido.
Venham daí!