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Boston 2025 – Semana 3/12
Mais uma semana finalizada! Depois da Meia Maratona de Cascais, esta semana foi essencialmente uma semana regenerativa. Assim, grande parte dos treinos foi de Zona 1 e Zona 2 sendo que aproveitámos a ocasião para começar a fazer 6 treinos… Continue reading
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Boston 2025 – Semana 2/12
Segunda semana de treinos fechada e desta vez com chave de ouro. Mas já lá vamos! Esta foi uma semana de prova (com a Meia Maratona de Cascais no Domingo) pelo que houve algum tapering (isto é, reduzimos a quantidade… Continue reading
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Boston 2025 – Semana 1/12
Entramos então no ciclo de 12 semanas de aproximação a Boston. Uma semana bem conseguida mas que teve de ser algo gerida devido ao mau tempo que se tem vindo a sentir. Segunda-feira foi, como é sempre costume, dia de… Continue reading
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Boston 2025 – Janeiro
Feito o resumo de 2024, gostaria agora de falar um pouco de como começou 2025 e, em paralelo, o bloco de preparação para a maratona de Boston. Dando seguimento ao trabalho que veio a ser feito na segunda metade de… Continue reading
Quero, Posso e Corro 