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Etiqueta: diário

Diário, Geral, Relato Posted on23 Outubro, 201923 Outubro, 2019

Maratona de Chicago

O dia da maratona de Chicago começa cedo, ainda de madrugada. Não só a prova tem início às 7:30 como o acesso ao recinto, e […] Read More

Diário Posted on16 Outubro, 201916 Outubro, 2019

Road to Chicago – Semana 15

A semana que antecedeu a maratona de Chicago foi bem mais calma a nível de quilometragem procurando, no entanto, manter alguma intensidade nos treinos. Segunda […] Read More

Diário, Geral Posted on9 Outubro, 20199 Outubro, 2019

Road to Chicago – Semana 14

Penúltima semana de treinos fechada! Num tom já mais positivo que na semana passada, segunda-feira começou com um treino de 13K de corrida continua para […] Read More

Diário, Geral Posted on26 Setembro, 201926 Setembro, 2019

Road to Chicago – Semana 12

Décima segunda semana fechada! A 4 semanas de Chicago, e com uma meia maratona para fazer no Domingo, esta semana já foi notoriamente mais leve […] Read More

Diário, Geral Posted on21 Agosto, 201921 Agosto, 2019

Road to Chicago – Semanas 6 & 7

Após uma semana de interregno cá está de volta o diário de treino que está a todo o gás apesar das férias! A primeira semana […] Read More

Diário, Geral Posted on5 Agosto, 20195 Agosto, 2019

Road to Chicago – Semana 5

A quinta semana de preparação foi obrigatoriamente com poucos quilómetros, já que ainda estou a recuperar do entorse da semana passada. Sendo assim, e com […] Read More

Diário, Geral Posted on29 Julho, 201929 Julho, 2019

Road to Chicago – Semana 4

Após três semanas bem conseguidas, a quarta semana não foi tão positiva: durante o, já habitual, treino no Monsanto fiz um pequeno entorse no pé […] Read More

Diário, Geral Posted on22 Julho, 201923 Julho, 2019

Road to Chicago – Semana 3

Mais uma semana de treinos concluída! O plano de treinos para esta semana incluía, uma vez mais, 4 treinos: dois de recuperação, um de força […] Read More

Diário, Geral Posted on15 Julho, 201915 Julho, 2019

Road to Chicago – Semana 2

Semana dois fechada! Treze pela frente. Esta segunda semana, tecnicamente, foi muito idêntica à anterior, passando apenas pelo aumento do volume de quilómetros. Os 2 treinos […] Read More

Diário, Uncategorized Posted on8 Julho, 20198 Julho, 2019

Road to Chicago – Semana 1

Primeira semana de treinos fechada!! Este primeiro mês vai ser muito focado na criação de bases para o restante treino, bases essas que passam, muito, […] Read More

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