Latest Posts
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Boston 2025 – Semana 5/12
Quinta semana fechada e despachada! Uma semana relativamente dura mas que ainda assim foi cumprida! A destacar há principalmente os dois trabalhos de intensidade realizados. O primeiro, na quarta-feira, apontava a 8 x 1500m em Z4, com 1’30’’ de descanso… Continue reading
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45º G. P. Atletismo Desportivo Monte Real
O GP de Atletismo do Desportivo de Monte Real (nome comprido hein?) é uma prova praticamente caseira para mim e por isso sempre que consigo participo! Já me safei bastante bem na primeira e segunda vez que a corri e… Continue reading
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Boston 2025 – Semana 4/12
Mais uma semana fechada! Depois da semana de recuperação, pós meia de Cascais, voltámos à carga! Foram 7 dias com intensidade e volume, encabeçados pelo treino de quarta feira, na pista do Jamor, composto por 12 x 1000m em intensidade… Continue reading
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Boston 2025 – Semana 3/12
Mais uma semana finalizada! Depois da Meia Maratona de Cascais, esta semana foi essencialmente uma semana regenerativa. Assim, grande parte dos treinos foi de Zona 1 e Zona 2 sendo que aproveitámos a ocasião para começar a fazer 6 treinos… Continue reading
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Meia Maratona de Cascais
Para ser sincero nunca fui grande fã desta prova. Apesar de eu até me dar bastante bem com provas com algum acumulado por uma razão ou outra esta meia de Cascais nunca me correu de feição e chegou já a… Continue reading
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Boston 2025 – Semana 2/12
Segunda semana de treinos fechada e desta vez com chave de ouro. Mas já lá vamos! Esta foi uma semana de prova (com a Meia Maratona de Cascais no Domingo) pelo que houve algum tapering (isto é, reduzimos a quantidade… Continue reading
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Boston 2025 – Semana 1/12
Entramos então no ciclo de 12 semanas de aproximação a Boston. Uma semana bem conseguida mas que teve de ser algo gerida devido ao mau tempo que se tem vindo a sentir. Segunda-feira foi, como é sempre costume, dia de… Continue reading
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Boston 2025 – Janeiro
Feito o resumo de 2024, gostaria agora de falar um pouco de como começou 2025 e, em paralelo, o bloco de preparação para a maratona de Boston. Dando seguimento ao trabalho que veio a ser feito na segunda metade de… Continue reading
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2024 Recap
Ora vamos lá voltar a escrever umas coisinhas para aqui, volvido mais de um ano! A verdade é que 2024 foi um ano bastante atípico. Tinha uma série de artigos e ideias planeadas mas uma lesão algo grave logo no… Continue reading
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10Km Descobrimentos
A prova do Domingo passado, os 10Kms dos Descobrimentos (no âmbito da meia maratona com o mesmo nome) foi uma grande surpresa para mim. Já não competia desde a maratona de Berlim (finais de Setembro) e desde então tenho procurado… Continue reading
Quero, Posso e Corro 