Relato
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Corrida Tejo & Corrida Bimbo
Olá olá pessoal! De volta aqui a este espaço para relatar um pouco do que foi o meu percurso desde a maratona de Boston até aos dias de hoje. As semanas pós Boston – focadas na recuperação das mazelas que… Continue reading
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45º G. P. Atletismo Desportivo Monte Real
O GP de Atletismo do Desportivo de Monte Real (nome comprido hein?) é uma prova praticamente caseira para mim e por isso sempre que consigo participo! Já me safei bastante bem na primeira e segunda vez que a corri e… Continue reading
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Meia Maratona de Cascais
Para ser sincero nunca fui grande fã desta prova. Apesar de eu até me dar bastante bem com provas com algum acumulado por uma razão ou outra esta meia de Cascais nunca me correu de feição e chegou já a… Continue reading
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Boston 2025 – Semana 1/12
Entramos então no ciclo de 12 semanas de aproximação a Boston. Uma semana bem conseguida mas que teve de ser algo gerida devido ao mau tempo que se tem vindo a sentir. Segunda-feira foi, como é sempre costume, dia de… Continue reading
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Boston 2025 – Janeiro
Feito o resumo de 2024, gostaria agora de falar um pouco de como começou 2025 e, em paralelo, o bloco de preparação para a maratona de Boston. Dando seguimento ao trabalho que veio a ser feito na segunda metade de… Continue reading
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10Km Descobrimentos
A prova do Domingo passado, os 10Kms dos Descobrimentos (no âmbito da meia maratona com o mesmo nome) foi uma grande surpresa para mim. Já não competia desde a maratona de Berlim (finais de Setembro) e desde então tenho procurado… Continue reading
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49ª Maratona de Berlim
Cinco meses. Cinco meses exactos. Cinco meses de altos e baixos, incertezas e dúvidas. Mas também de perseverança e confiança no caminho que estava a trilhar e em como o mesmo iria conduzir ao sucesso. Dia 24 de Abril fui… Continue reading
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A CAMINHO DE BERLIM, DEPOIS DE UMA OPERAÇÃO! SEMANA #9
Com o início da nona semana de treinos o foco virou-se para o trabalho de força, através da introdução de treinos com maior altimetria (sobe e desce), rampas e afins! Este trabalho é essencial, não só para a prevenção de… Continue reading
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A CAMINHO DE BERLIM, DEPOIS DE UMA OPERAÇÃO! SEMANA #7
E à sétima semana, descansei! Após 6 semanas de aumento contínuo de carga de treino, e com estas últimas com provas, decidi que era uma boa altura para fazer uma semana mais calma. O corpo agradeceu visto que já começava… Continue reading
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A CAMINHO DE BERLIM, DEPOIS DE UMA OPERAÇÃO! SEMANA #5
Mais uma semana nos livros, com novidades e alguns baixos e altos! O início da semana não começou logo da melhor maneira. Tinha agendado um treino de 15Kms a rolar o qual decorreu de maneira relativamente rotineira até que, a… Continue reading
Quero, Posso e Corro 