chicago
-
Maratona de Chicago
O dia da maratona de Chicago começa cedo, ainda de madrugada. Não só a prova tem início às 7:30 como o acesso ao recinto, e aos bengaleiros, abre duas horas antes, pelas 5:30, ainda noite cerrada. Pré-prova Surpreendentemente, numa noite… Continue reading
-
Road to Chicago – Semana 15
A semana que antecedeu a maratona de Chicago foi bem mais calma a nível de quilometragem procurando, no entanto, manter alguma intensidade nos treinos. Segunda feira pediu 10 quilómetros a ritmo fácil e assim o fiz. Não há invenções nesta… Continue reading
-
Road to Chicago – Semana 14
Penúltima semana de treinos fechada! Num tom já mais positivo que na semana passada, segunda-feira começou com um treino de 13K de corrida continua para depois fazer novo tratamento ao tibial posterior, que já se está a portar bem melhor!… Continue reading
-
Road to Chicago – Semana 13
Mais uma semana de treinos fechada, nuns 7 dias de baixos e altos!! Como referi na semana passada a dor no tibial posterior não estava ainda solucionada e tinha queixas a cada treino. Na segunda-feira, após o esforço da meia… Continue reading
-
Road to Chicago – Semana 12
Décima segunda semana fechada! A 4 semanas de Chicago, e com uma meia maratona para fazer no Domingo, esta semana já foi notoriamente mais leve a nível de volume de quilómetros tendo seguido, no entanto, moldes algo semelhantes às anteriores.… Continue reading
-
Road to Chicago – Semana 11
Mais uma semana de treinos fechada!! Depois dos longos 36 quilómetros do Domingo passado segunda feira começou logo com 13 quilómetros de corrida continua. Como ainda sentia o Aquiles/tornozelo um pouco dorido optei por reduzir um pouco o ritmo para… Continue reading
-
Road to Chicago – Semana 10
Semana 10 finalizada e com novo recorde de distância! Com esta décima semana de treinos atingi algo que até muito recentemente não me via a fazer nos próximos tempos: correr mais de 100 quilómetros numa só semana! Foi uma barreira… Continue reading
-
Road to Chicago – Semana 9
Mais uma semana arrumada!! Seguindo uma estrutura idêntica às anteriores, esta semana foi composta por 5 treinos: um de velocidade, um longo e três de corrida continua. Segunda começou com 13Kms de corrida continua. Este treino de segunda feira custa… Continue reading
-
Road to Chicago – Semana 8
Semana 8 finalizada e pela primeira vez acima dos 90 quilómetros!! O primeiro treino da semana indicava 13 quilómetros a rolar. Ainda pelo Alentejo, não foi um treino que começou de forma fácil tendo em conta o longo que havia… Continue reading
-
Road to Chicago – Semanas 6 & 7
Após uma semana de interregno cá está de volta o diário de treino que está a todo o gás apesar das férias! A primeira semana foi ainda condicionada pelo entorse no pé sendo que já foi possível aumentar o volume… Continue reading
Quero, Posso e Corro 