Semana de férias não foi decididamente semana de descanso! Antes pelo contrário, foi a semana com mais volume (e provavelmente acumulado) até agora. A nível […] Read More
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Praticamente a entrar de férias, chega a décima semana de treinos! Com ligeiro novo acréscimo de volume de treino, a principal novidade desta semana foi […] Read More
Com o início da nona semana de treinos o foco virou-se para o trabalho de força, através da introdução de treinos com maior altimetria (sobe […] Read More
Depois de uma bem-vinda semana de descanso voltei à carga, introduzindo mais algumas novidades! A principal foi a adição de mais um dia de treino […] Read More
No rescaldo da Marginal à Noite, começou mais uma semana desta vez rumo à mítica Corrida das Fogueiras. Tal como tinha feito na semana anterior […] Read More
Mais uma semana nos livros, com novidades e alguns baixos e altos! O início da semana não começou logo da melhor maneira. Tinha agendado um […] Read More
Mais uma semana no bolso e com tudo, por enquanto, a correr como planeado! Tenho procurado fazer tudo de forma muito incremental e cuidada: não […] Read More
Segunda semana, rumo a Berlim, finalizada! O objectivo dos treinos por enquanto (e nas semanas que se avizinham) não é de grandes aventuras e procura […] Read More
É verdade, parece que em Setembro, daqui a pouco mais de 4 meses, há uma nova maratona para se fazer. A 24 de Setembro, em […] Read More
A quatro semanas da maratona de Nova Iorque participei, no passado dia 9 de Outubro, na 32a Meia-Maratona “Cidade de Ovar”, no sentido de fazer um último grande teste ao treino dos últimos meses.