Um azar nunca vem só. Após algumas semanas a lidar com a questão da fascite plantar, no Domingo que fechou o relato anterior estava bastante […] Read More
Mais uma semana terminada com sucesso! Com novo acréscimo de volume de treino, esta semana procurou aumentar, e melhorar, o que foi feito na semana […] Read More
Com uns dias de atraso mas cá está o relato para a 12a semana de treinos rumo a Berlim! Esta semana foi recheada de novidades: […] Read More
Semana de férias não foi decididamente semana de descanso! Antes pelo contrário, foi a semana com mais volume (e provavelmente acumulado) até agora. A nível […] Read More
Praticamente a entrar de férias, chega a décima semana de treinos! Com ligeiro novo acréscimo de volume de treino, a principal novidade desta semana foi […] Read More
Com o início da nona semana de treinos o foco virou-se para o trabalho de força, através da introdução de treinos com maior altimetria (sobe […] Read More
Depois de uma bem-vinda semana de descanso voltei à carga, introduzindo mais algumas novidades! A principal foi a adição de mais um dia de treino […] Read More
E à sétima semana, descansei! Após 6 semanas de aumento contínuo de carga de treino, e com estas últimas com provas, decidi que era uma […] Read More
No rescaldo da Marginal à Noite, começou mais uma semana desta vez rumo à mítica Corrida das Fogueiras. Tal como tinha feito na semana anterior […] Read More
Mais uma semana nos livros, com novidades e alguns baixos e altos! O início da semana não começou logo da melhor maneira. Tinha agendado um […] Read More